Opdrachten

Wat motiveert jou om ’s ochtends op te staan?

Waar heb je een tevreden gevoel over als je ’s avonds in je bed ligt en terugkijkt naar de dag?

Breng met kleur en beweging het antwoord op de eerste vraag op groot paier in beeld. Je kunt hiervoor plakkaatverf gebruiken of soft- of oliepastels. Het gaat nu om de energie van je betekenisvolle motivatie om op te staan.

Al is het maar nog zo klein, of nog zo groot, het is er. Ook als je een uitdaging aan moet gaan op de dag kun je trots zijn als je 's avonds in je bed ligt dat je het aangegaan bent. Beeld het uit door met het materiaal over het papier te bewegen en verbind je er op een mindfull wijze mee.

Geef het een naam of titel waar je wat aan hebt. Je kunt ook een klein gedichtje schrijven.

Nu maak je op een aantal kleine papiertjes situatietekeningen van je tevreden momenten van de dag.

Doe dit bijvoorbeeld met kleurpotlood.

Zet bij elke tekening een woord of een korte zin.

Plak deze nu op de eerste tekening en maak er een geheel van door het een met het ander te verbinden met een lijnenspel.

Hang het op aan de muur

Veel plezier hiermee!